Панические атаки

Помощь психолога при панических атаках

Психологическая помощь при панических атаках — это, в первую очередь, помощь в обучении клиента методам самопомощи в ситуации панической атаки. Психолог подскажет конкретные способы работы с паническими атаками и поможет разобраться с причинами, которые возникают при панических атаках у вас.

Психотерапия при панических атаках включает в себя максимально возможный разбор причин накопившейся внутренней тревоги, психолог научит расслабляться при панических атаках, отвлекаться, расскажет об ошибках и шагах по самопомощи.

Одна из проблем, задействованных в панических атаках — вегетативная нервная система. Чтобы научиться жить с ней в мире, нужно разобраться со своим телом, научиться расслаблять его и не концентрироваться на проблеме изнутри. И с этим тоже поможет разобраться психолог.

Записаться к психологу с проблемой панических атак можно здесь:

Запись к психологу